TIPPS
Anleitungen und Packlisten
Packliste
Ich habe monatelang daran gefeilt und viele Tipps aufgenommen. Damit andere es einfacher haben, hier die Liste aller Dinge, die ich am Anfang mitgenommen habe, sowie weiter unten ein paar kleine Verbesserungen, die ich im Laufe der Reise vorgenommen habe. Ich möchte betonen, daß ich von niemanden irgendwelche Vorzüge oder Geld bekomme, um hier Produkte anzupreisen.
| Anzahl | Hersteller/Bezeichnung | Gramm |
|---|---|---|
| 1 | Wanderstiefel Hanwag Ferrata Combi GTX | 1500 |
| Meindl (Ersatz) | 1800 | |
| 1 | Rucksack Deuter Act Lite 50+10 | 1600 |
| 1 | Regenponcho Wäfo, Kraxen-Poncho | 500 |
| 1 | Schlafsack Yeti | 520 |
| 1 | Isomatte | 300 |
| 1 | Isositz 30x30 cm Alu kaschiert | 30 |
| 1 | Zelt Sea to Summit- Spezialist Solo | 510 |
| 1 | Messer EKA, Schweden | 60 |
| 1 | Spirituskocher Trangia | 600 |
| 1 | Spiritusflasche 0.5 l Trangia | 500 |
| 1 | Plastiklöffel | 10 |
| 1 | Wasserflasche Aldi Mineralwasser | 40 |
| 1 | Wassertank+ Schlauch Source Platypus | 130 |
| 1 | Plastikbecher | 50 |
| 2 | Wanderstöcke Leki (Ersatz durch Komperdell) |
540 |
| 2 |
Paar Wandersocken Falke Wool |
160 |
| 2 |
Paar Seidensocken Nur Die |
80 |
| 2 |
Unterhosen Odlo Funktionsmaterial |
80 |
|
Löffler (Ersatz) |
||
| 2 |
T-Shirts Kurzarm Kalenji (Decatlon) |
140 |
| 1 |
Unterhemd 50 Prozent Merinowolle Ortovo |
80 |
| 1 |
Lange Unterhose 50 Prozent Merinowolle Ortovo |
150 |
| 1 |
Vliesjacke 66 Grad North |
330 |
| 1 |
Winterlaufshirt langärmlig Aldi |
360 |
| 1 |
Regenhose Berghaus PacLite Goretex |
210 |
| 1 |
Jacke Fristads GWT 481-58 Windstopper Goretex |
600 |
|
Leichtere Alternative North Face |
(435) | |
| 1 |
Hose lang Fjell Räven Karl MT |
340 |
|
North Face (Ersatz) |
||
| 1 | Hut Texatore Sun | 100 |
| 1 | Mütze Funktionsmaterial | 20 |
| 1 |
Handschuhe Vlies Marmot besser: Roeckl Kolon WS (Windstopper) |
40 (125) |
| 1 | Lesebrille | 20 |
| 1 | Brillenetui Fielmann Hartbox | 40 |
| 1 | Jogginghose kurz | 40 |
| 1 | Halstuch Schweizer Kühe | 40 |
| 3 | Plastiksäcke Sea to Summit, wasserdicht | 80 |
| 1 | Stirnlampe mit 3 AAA Akkus 1 | 100 |
| 1 | Feuerzeug | 50 |
| 1 | Trillerpfeife, Metall | 20 |
| 1 | Kompass | 30 |
| 1 | Schrittzähler | 30 |
| 1 |
Navi Garmin Etrex 30 mit 2 AA Akkus + 2 Reserve wiederaufladbar 2.500 mAh |
160 |
| 1 |
Landkarte grob, nur Ausschnitte |
|
| 1 |
Fotoapparat Nikon Coolpix L 620 mit 2 AA Akkus |
240 |
| 1 |
Handy Nokia 6210 m. Ladegerät |
310 |
| 1 |
I-Pod mit Ladegerät Apple |
205 |
|
div Tabletten |
180 | |
| 1 |
Sonnencreme LSF 30 |
120 |
| 1 |
Lippenstift LSF 30 |
|
| 1 |
Arnikagel 25 g Weleda |
|
| 1 |
Arnikasalbe 25 g Weleda |
|
| 1 |
Homöopathie Arnika, Nux Vomica,Aconithum, Arsenicum Album |
|
| 2 | Mullbinden | |
| 2 | Mullkompressen Gazin | |
| 1 | Brandwunden Verbandspäckchen | |
| 2 | Wundauflagen Branolind Salbenkompresse | |
| 1 | Desinfektion 10 ml Mercromina (spanisches Produkt) | |
| 3 | Pflaster | |
| 1 | Set Blasenpflaster Compeed Zeh und Ferse | |
| 4 | Schmerztabletten Iboprophen 400 | |
| Erste Hilfe Set gesamt | 100 | |
| 1 |
Aconithum Schmerzöl |
|
| 1 |
Fußbalsam Allgäuer Latschenkiefer Pflegecreme |
|
| 1 |
Zeckenkarte |
|
| 1 |
Zahncreme mit Bürste, Zahnseide und Mundspülung 100 ml |
|
| 1 |
Nagelfeile und Nagelclip |
|
| 1 |
Nähset |
|
| 1 |
Haarbürste (Lufthansa) |
|
| 1 |
Stück Seife klein |
|
| 1 |
Kristalldeo kleines Stück |
|
| 1 |
etwas Toilettenpapier |
|
|
Gesamt Kulturbeutel |
470 | |
| 1 |
Vlieshandtuch Meru, Dr.Bac |
120 |
| 1 |
Vlieslappen Packtowl |
40 |
| 1 |
Paar Ohrstöpsel |
|
| 1 |
Schlafbrille (zum Schlafen bei Licht) |
40 |
| 1 |
Bleistift mit 5 DIN A 4 Blättern und 1 Briefumschlag |
|
|
Reisepass (im Gefrierbeutel) |
||
|
Kreditkarten |
||
|
Bargeld |
||
| 1 |
Pfefferspray First Defence MK-8 |
40 |
| 1 |
Mückenspray Anti-Brumm |
100 |
| 1 |
Angel (Rolle mit Sehne, Schwimmer, Haken und Blei) |
30 |
| 1 |
Ladegerät f. AA, AAA Akkus Sony BCG-34HW |
140 |
| 1 |
Trockenfrüchte, Nüsse |
325 |
| 1 |
Brühwürfel/Trockensuppe |
140 |
| 1 |
Salami |
220 |
| 1 |
Vitamin-/Mineralientabletten Eunova Aktiv Complex |
100 |
| 1 |
Spagetti |
250 |
| 1 |
Reis |
250 |
| 2 |
Thunfisch in Öl |
400 |
| 1 |
Sardinien in Öl |
200 |
| 1 |
Haferflocken, grob |
500 |
| 1 |
Milchpulver |
250 |
| 1 | Wasserdesinfektion Micropur Tabletten | 50 |
| 20 | Teebeutel | 50 |
| 1 | Salz | 20 |
| 3 | Powerriegel Power Bar je 1.000 kcal Notfallpack | 160 |
| 2 | AA Batterien Notfallbatterien | 55 |
| 3 | Liter Wasser | 3.000 |
| _______ | ||
| Maximalgewicht ohne Stiefel, ohne Trekkinghose | 16.475 | |
| Geändert nach der halben Reise: | ||
| 1 |
Luftmatratze Exped Downmat 7M 860 g statt Isomatte 300 g |
560 |
| 1 | Joggingschuhe mit Einlagen | 535 |
| 1 | E-Reader mit Ladeteil 270 g statt I-Pod 205 g | 65 |
| _______ | ||
| Maximalgewicht 2. Hälfte der Reise | 17.635 |
Für jeden zusätzlichen Tag Lebensmittel über die fünf Tage hinaus habe ich 500 g veranschlagt. Bei Lebensmitteln für zehn Tage (wie ich sie in Norwegen einmal bei mir hatte), hätte mein Rucksack ca. 20 kg gewogen, wenn alle Kosmetika etc. unangebrochen sind und ich morgens mit insgesamt drei Liter Wasser im Tank und der Flasche starte.
Anzahl und ausgesuchte Gegenstänge sind auf diese Reise und meine persönlichen Prioritäten -Sicherheit und Gewichtsminimierung- ausgelegt. Sie können für andere einen Leitfaden bieten, trotzdem muss jeder Wanderer seine Bedürfnisse, persönliche Packliste und Auswahl sorgfältig selbst durchdenken.
Grenzstation Montenegro